Бросаем курить вместе





Секрет больших глаз

Дневной и вечерний макияж

Коррекция с помощью макияжа

Макияж для тех, кто носит очки

Макияж для азиатского разреза глаз

Вопрос от: пара рама (Иркутск)

Бросил курить полголда назад, а курить так хочется....У кого есть опыт, поделитесь,псс
..У кого есть опыт, поделитесь,псс

Ответы посетителей: Бросаем курить вместе

Елена Головко (Санкт-Петербург)

Просто представь, как тебе будет противно!!! Беееее. Во рту такой дрянной привкус после сигарет

Iguana (Белгород)

Нужно психологически себя настроить.Пресекать любые мысли о сигаретах.

Каришка (Нижневартовск)

Знакомая ситуация,я не курила 4 месяца но раза 2 в неделю мне очень хотелось курить!И в итоге я закурила.Если есть сила воли то терпите,хотя незнаю сколько так может продолжаться...

Женечка =) (Москва)

Хм.. Правильно все пишут - нужно настроиться психологически и иметь силу воли. Ну.. Можно еще попробовать вот что: когда прям уж сильно тянет, кушай баклажаны или щелкай семечки.:) В баклажанах содержится никотин, поэтому становится легче.:) Тока не подсядь.)))

Никита Яшков (Саратов)

я когда бросал, то очень много пил воды, хочу курить, а вместо этого пью воду или сок.

Чебубряка (Волгоград)

Все правильно!
Психологи говорят, если есть зависимость , то это на всю жизнь, терпите, если вы для себя это решили,
А также это обусловленно физиологически. Никотин выводится из организма долго вплоть до нескольких лет. Причем как бы этапами. В этот момент как раз хочется курить будто вы бросили только вчера!!!!Смолы с никотином которые вы выкуривали откладывались долго в жировую ткань, и как только начинается ее сжигание, (спорт, движение, просто ходьба) вещества в малом количестве попадают в кровь, мозг получает сигнал о "былом удовольствии" и заставляет вас хотеть курить. Вот так)))
Совет, если не хотите мучаться, нужно связать свои воспоминания о курении с чем-то очень не приятным, и вспоминать это каждый раз как только захотите курить. Так вы на языке психологии "положительные подкрепления" смените на обратные. Работайте...) удачи!

Изотова Ирина (Екатеринбург)

такая ж фигня. пошли покурим, расскажу))))

Наталья Бочарова (Владивосток)

хочется курить, значит Вы себя до конца не настроили на отказ от табака, я 4 года назад положила сигарету и больше не курю и даже запах табака крайне неприятен, но я себя психологически на это "натаскивала" несколько дней

Галина (Рязань)

Терпи. Я курила 25 лет, бросила в один день, внезапно и не курю уже 9 лет. Но слабые позывы к курению случаются до сих пор.Ещё я тебе должна сказать, если у тебя нет противопоказаний по здоровью, то кури. Потому, что курение даёт и положительный эффект. Напиши мне письмо, если хочешь узнать подробнее, что ощущает человек, резко бросивший курить.

Ольга Кравченко (Череповец)

А почему Вы бросили курить, какая была причина. В ней ответ, Важна интерпретация.

Jurgis Purlys (Санкт-Петербург)

Приветик!!!!Я сам никогда не курил и не буду курить - это непоколебимый тезис духовного совершенствования а заодно и хорошего здоровьяю. Но я прошел довольно много всяческих семинаров и перечитал множество книг на духовные ( не религиозные ) темы и могу посоветовать книгу Дорин Верче АНГЕЛъСКАЯ МЕДИЦИНА - как исцелять тело и ум с помощью ангелов, Думаю, что там пара рама и найдет его интересующий ответ и не только как бросить курить. Удачи и пока, Jurgis, Vilnius, Lietuva

Источник: книга Дорин Верче - Ангельская медицина, София 2006, стр.260-261

Еще тебе будет интересно:

Добавить свой ответ - Бросаем курить вместе