Вопрос от: Evgeniy Toropshina (Санкт-Петербург) Что такое каланетика?
Ответы посетителей: нетрадиционная медицинаВиктор Москальчук (Тольятти) Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная н растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.
Elena (Москва) Это гимнастика и очень здоровская. С удовольствием бы приобрела бы диск, была кассета , а собака её сгрызла.
Тёна=)))) (Стерлитамак) Калланетика - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц.
Анна Волкова (Смоленск) Оригинальная методика телесного совершенствования, названная в честь своего автора Каллан Пинкней, где при минимуме движений затрачивается максимум энергии. Считается, что 1 час занятий калланетиком равен 7 часам занятий классической гимнастикой или 24 часам занятий аэробикой. Сюда входят элементы йоги, дыхательные упражнения и несколько статических видов физической нагрузки.
Методика рассчитана на укрепление и растяжку мышц шеи, туловища, ног и бедер. Результат занятий виден довольно быстро – это стройное и гибкое тело! Калланетик не только эффективно «борется» с лишним весом, но и корректирует искривления позвоночника и улучшает осанку. Мощная статическая нагрузка, которую предлагает калланетик, чревата для фитнес-новичков растяжениями и травмами. Поэтому физически неподготовленным людям специалисты рекомендуют пройти предварительный адаптационный курс аэробики или общефизической подготовки.
Источник: http://fitnesburg.ru/gloss/kallanetik
anatolij (Санкт-Петербург) Калланетик - это программа из 30-ти упражнений, рассчитанных на час интенсивных занятий. Они сделают бедра стройными, уберут живот, приподнимут бюст и избавят Вас от лишнего веса
АЛЕКС (Санкт-Петербург) http://callanetics.h12.ru/ Каланетиа это фитнес гимнастика названая по имени автора Каллан Пинкни это комлексная системастатических упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц. А вообще если тебя интерисует большее зайди на яндекс с вопросом интерисующим тебя например что такое колонетика найдёшь много полезных ссылок
Еще тебе будет интересно:
Добавить свой ответ - нетрадиционная медицина
|