Сколько съедать калорий чтобы похудеть





Секрет больших глаз

Дневной и вечерний макияж

Коррекция с помощью макияжа

Макияж для тех, кто носит очки

Макияж для азиатского разреза глаз

Вопрос от: Хоха (Москва)

Чего бы такого съесть...чтобы похудеть ? ))))))))))))))))))

Ответы посетителей: Сколько съедать калорий чтобы похудеть

Teanik (Новороссийск)

100г - глюкозы
100г - магнезии
3 шт - сок лимонов
0,5 л - минеральная вода "Боржоми"
Все смешать, хранить в холодильнике.
Принимать эту смесь по 2 ст. ложки, после каждого приема пищи. Кушать хочется меньше.

Наталья Познякова (Москва)

капусту квашенную...

David (Саранск)

ничего.

занимайся спортом. ну или бегай почаще
1 минута бега - 8 калорий

Томагавк (Краснодар)

можно, к примеру, огурцов и молочком запить... на много не похудеете, конечно, но можно регулярно повторять... ))

Юрий Меньшиков (Хабаровск)

Ни хлеба, ни картофеля, ничего сладкого после 15-00. Вот и всё.

Римма Кусенкова (Санкт-Петербург)

Грейпфрутик :)

Екатерина Басюк (Новокузнецк)

Слабительное попробуй!

Лиза Т (Самара)

фрукты, овощи и кефир- и лишние кг уйдут сами собой ;)

Татьяна Хрущева (Пермь)

сидеть не жрамши как говорит Мая Плисеткая а Волочкова ест обыкновенный лист салата

Lik'os (Санкт-Петербург)

Самая вкусная диета это шоколадно-кофейная - сидишь два дня только на кофе и одной плитке черного в день :)

Алексей (Новокузнецк)

поменьше ешь и все а еще ни рошки в рот после шести...

Иришк@ (Златоуст)

Нинуль! Не парься по поводу еды! Просто продолжай в том же духе- 3 раза в день!!!!


Источник: Приветики!!!!

gerry (Челябинск)

макову росинку!

for_liliy (Петрозаводск)



Одним из любопытных и надежных способов избавления от лишнего веса является диета из каш.

Ее суть - в том, чтобы неделю есть одни только каши: на завтрак, обед и ужин. Главное: тщательно их пережевывать и употреблять без соли. Во время диеты нужно выпивать 2 два литра негазированной воды ежедневно. Данный способ очень полезен для тех, кто страдает гастритом, колитом и аналогичными болячками.

Первый день диеты - «геркулесовый». С вечера засыпьте стакан геркулеса в миску и залейте кипятком. Утром добавьте тертое яблоко и ложку меда. На следующий день кушайте только рис (желательно дикий или коричневый). Отварите его и добавьте курагу. Курагу предварительно заливайте кипятком и оставляйте на одну ночь - настаиваться. На третий день перемешайте стакан отварной гречки с небольшой жареной луковицей и с удовольствием съешьте.

На следующий день питайтесь снова геркулесом, потом - рисом, потом - гречкой. Для достижения эффекта крупы не стоит заменять другими. Через неделю вы не пожалеете о том, что посидели на «детсадовской» диете.

http://www.gurmania.ru/s.php/1786.htm


Peter Volis (Пенза)

ананас считаеться)) но не помогает))

Ната (Самара)

да уж проблемка еще та. Сама страдаю. советуют вот :натереть на терке огурцы. залить кефиром. и кушать так каждый день в сезон. это типа окрошки получается. сама еще не пробовала. все собираюсь с духом.


OKSANA (Тула)

Глоток воздуха, запей водичкой

мармышка! (Красноярск)

раз-два-три, раз-два-три,
больше бегай, меньше жри! (так советуют волшебники)

говорят, с утра надо пить чистую воду, стаканчик, она, как ни странно, уносит килограммы.
еще режим помогает не поправляться. есть можно всё, кроме колбасы, газировки, всякого фаст-фуда и жирного соленого сыра.

а двигаться всё равно нужно, как ни крути :-(

Дмитрий (Санкт-Петербург)

Свежий ананас - 1 штука в день.

Еще тебе будет интересно:

Добавить свой ответ - Сколько съедать калорий чтобы похудеть