Диета сбросить 3 кг





Секрет больших глаз

Дневной и вечерний макияж

Коррекция с помощью макияжа

Макияж для тех, кто носит очки

Макияж для азиатского разреза глаз

Вопрос от: Злое Солнце (Новокузнецк)

подскажите диету
подскажите пожалста диету, чтоб к 20 августа можно было 3-4 кг сбросить.

Ответы посетителей: Диета сбросить 3 кг

игорь романов (Волгоград)

перестать есть после 20-00,если ложитесь спать в час ночи,да и утром не есть а попить чай или кофе.

Валя Морозова (Новосибирск)

есть белковую пищу(мясо),от которой быстро наедаеься,физические нагрузки,чаще ходить в сауну

Vladimir Kovalkov (Нижний Новгород)

кушать меньше, двигаться больше

GALIN (Екатеринбург)

стакан холодной воды перед едой

Вадим Алиев (Мурманск)

Выбирай, деточка

http://www.myjane.ru/diets/

А тут попроще

http://anita.bestpeople.ru/category/krasota-i-zdorove/diety/

яблонька веткина (Оренбург)

утром- 2 апельсина, 1 вар.яйцо....обед- любое мясо с овощами и 1 ст. сока....вечером кефир 1% или ацидофилин! через1,5 недели 6 кг как не было!!!!

Ольга кожина (Нижний Новгород)

пей чай липтон, или чай нести, но не колу, по мере возможности меня обувь, например на работу, ходи на каблуках, а послде работы ходи в кроссовках, или на подобие кроссовок, кушай чудо творожки, с ананасом, или груша, есть еще одна диета, но она жестока, посиди дней 9 или 10 на простой воде, или на соках, похудеешь моментально, должно тебе помочь. УДАЧИ

DianKa La Bella Positive (Санкт-Петербург)

ну если мне срочно надо, то я пью только зеленый чай, а ем плотно только утром, и потом весь день ничего не ем, если станет плохо то съешь фрукт, но только не банан.!!!Успехов!!!

А-ах!!! (Санкт-Петербург)

Почитайте тут. "Худеем как Бейонс - 9 кг за 10 дней"
Может быть, и вам поможет.
http://news.gala.net/?cat=9&id=278056

Оксана Рахманова (Санкт-Петербург)

Есть только один раз в день-горячий и вкусный обед. утром 1чашка кофе с 1печеней или куском сыра,вечером 1порция салата.И пить когда захочется воду.

zmejka (Ярославль)

Знакомая рассказывала про диету: неделю можно есть только кашу без соли и масла, например гречневую или рис.З а неделю 5-6 кг сбрасывала. Я правда продержалась всего один день:))
Это если срочно похудеть, А если время терпит, то можно просто не есть сладкого, мучного, жирного..и побольше двигаться.
Удачи!

StReKoZZkA (Санкт-Петербург)

взять самую большую кружку в доме!немного больше половины залить в кружку кефир 1%,желательно БИО.потом долить в эту же кружку минералку...желательно новотёрскую, есентуки и тд...натощак выпить надо залпом,как лекарство.
до 12 утра ничего есть нельзя...ну и естественно после 6.
на самом деле за 1/5недели очень легко сбросить пару твойку кг только держась на том,чтобы не кушать на ночь,исключить хлебобулочные изделия и зарядка с утра ну и в свободное время(мне лично очень помогло)
А кефирная диета очень эффективная,во-первых очищается организм,выводятся шлаки ну и тд...у меня мама сбросила сидя на этой диете около 20 кг за пол года...
ЖЕЛАЮ УДАЧИ!


Источник: =)

Еще тебе будет интересно:

Добавить свой ответ - Диета сбросить 3 кг