Привычка грызть ногти





Секрет больших глаз

Дневной и вечерний макияж

Коррекция с помощью макияжа

Макияж для тех, кто носит очки

Макияж для азиатского разреза глаз

Вопрос от: Васильева Евгения Владиславовна (Москва)

Как избавиться от привычки грызть ногти? И с чего бы это?

Ответы посетителей: Привычка грызть ногти

Maria (Комсомольск-на-Амуре)

онихофагия - привычка, позволяющая снять внутреннее напряжение.
Чаще всего - проявление невроза после опр. психического переживания.

Несколько общих советов:
1.Ваши ногти должны быть всегда ухожены.
- сделайте себе красивый маникюр!
- можете использовать специальный лак против обкусывания ногтей. У него достаточно неприятный горьковатый вкус.

2. Отслеживайте моменты, когда вы грызете ногти. Фиксируйте свои наблюдения в записной книжке. Подумайте, над тем, какую для вас функцию выполняет грызение ногтей.

Старайтесь занять чем-либо свои руки (ручной экспандер, мячики антистрессовые, брелки, маленькие игрушки, пазлы и пр.)

4.На запястье можно надеть резинку. Как только замечаете, что вновь кусаете ногти – щёлкните резинкой. Будет немного больно, но такое действие подсознательно избавит вас от желания грызть ногти.

5.Существуют методики для снятия нервного напряжения ( дыхательные практики, к примеру). Хорошо помогают физиотерапия, успокаивающий душ.

6.(!) Обратитесь к специалисту, кт. позволит вам понять и устранить первопричину подобного рода привычки.

Успехов вам!


Наташа Мурашова (Орск)

согласна в аптеках продаются срециальные средства которые наносишь на ногти каждый день.. и когда ты начинаешь их грызть то на вкус они оказываются очень горькими)

Marti Addams (Липецк)

ja grizla nogti, no s vozrastom proshlo. a moja sestra do six por grizet. eto zavisit ot cheloveka, esli sami ne budete brotsa, nikto ne pomojet.

Юнион Принт (Санкт-Петербург)

Это, как говорят психологи, от неуверенности в себе. Вы слишком мнительны, возможно, боитесь быть отвергнутым. получить ответ "нет" и всё в том же духе.

Стелла Гайвас (Санкт-Петербург)

Вам надо обратиться к психологоу.Он подскажет что делать.

Стилист (Тюмень)

Кальция не хватает в организме - купи витамины.
А пока будешь витаминизироваться - сделай себе накладные ногти, и красиво, и и не так полезно грызть.

И забудь ты вообще про них, в холодильнике столько всего вкусненького, стоит только заглянуть ...

Источник: вот так!

Роман Ливень (Екатеринбург)

грызть пятки

Dogma (Екатеринбург)

Не Грызьть!

Елена Щукина (Москва)

Это нервное, идёт с детства... Моей подруге 25...до сих пор сидя возле телевизора грызёт ногти, они у неё никогда длинными не вырастали.

ALEX (Самара)

красным перцем обмазать их, сразу отвыкнешь

Лиса Патрикеевна (Мурманск)

обычно эта привязанность прояаляется у детей в семье разведённых родителей или в семьях, где существуют проблемы между родителями....а отучить можно! смижьте пальцысмесью из горчицы с красным перцем....Смазали? А теперь погрызите! ..приятного аппетита!

Александр Кобызев (Санкт-Петербург)

отрубить пальцы

Еще тебе будет интересно:

Добавить свой ответ - Привычка грызть ногти