выбор диеты





Секрет больших глаз

Дневной и вечерний макияж

Коррекция с помощью макияжа

Макияж для тех, кто носит очки

Макияж для азиатского разреза глаз

Вопрос от: Вероника Воронько (Сочи)

До 15 сентября нужно похудеть на 10-15 кг. Скажите, какую диету лучше всго выбрать из собственного опыта.

Ответы посетителей: выбор диеты

натали (Санкт-Петербург)

попробуй кремлёвку,я скинула за 1.5 мес.12 кг.дорогие пилюли не помогали.спорт не люблю.ранее перепробвала всевозможные диеты.была голодная и нервная.сейчас сыта и добра.и почти стройная.удачи.

Tet_a_Tet (Красноярск)

Если не нарушать, то 5 кг за неделю легко. Основу диеты составляет луковый суп.
Его рецепт таков.
Некрупный качан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.. все овощи нарезать и залить холодной водой, довести до кипения. 10 минут кипятить и далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри.
Суп можно есть сколько угодно. Чем больше, тем лучше. А остальные продукты распределяются так.
1 день- суп и фрукты. Фрукты кроме банана и винограда. Лучше всего арбуз.
2 день- суп и овощи. Овощи свежие и тушеные без масла, вареные овощи. Не консервированные. Кроме картошки.
3 день- суп + овощи + фрукты.
4 день- суп + овощи + фрукты.
5 день- суп. Говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины или курятины без кожи. Свежие помидоры сколько угодно.
Без фруктов.
6- день. Суп, говядина, а помидоры заменяем на зеленые овощи. Листовой салат, огурцы, капуста, зеленый перец. Без фруктов.
7 день- суп. Овощи и сок

Диету можно повторить через 2-3 дня.
Категорически нельзя алкоголь, хлеб, сахар и сладкую газировку.
Необходимо много пить воды, чая , возможно кофе без сахара.
Алкоголь можно выпить через 3 суток после диеты.
Суп нельзя есть просто так. Лучше его есть 3 раза в день.
Лук и зелень способствуют расщеплению жиров. Зеленые овощи имеют отрицательную калорийность. Т.е. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.
Повтори 2-3 раза

НАДЕЖДА КАНДАУРОВА (Санкт-Петербург)

множество диет для похудания есть,но поверть..для здоровь пользы мало,а тем более быстрое похудание!ты похудеешь сегодня быстро,а завтра будешь искатиь метод быстрого востановения здоровья!так не бывает!лучше медленно,но безвредно!

Марина (Санкт-Петербург)

А кто тебе сказал, что это нужно , да еще до 15 сентября????

Оленёнок (Самара)

диета из гречки....хорошо помогает, но если ты ее любишь, да и слишком однообразная, но действенная

Anna Lucia (Москва)

можно за неделю 10кг сбросить ничего не делая

мне помог в этом Алексей Фад - победитель битвы экстрасенсов
я долго искала - потом посмотрела битву экстрасенсов. и пошла к победителю Алексею Фаду!
вот его е-мэйл
alexeifad@mail.ru


RiKKi (Москва)

ну мона посидеть на гречке на воде или на рисе. Мона утром одно яйцо, потом через 3-4 часа твороженную массу и на ужин тож эту массу, а после 6 не есть

Олька (Санкт-Петербург)

Попробуйте есть все, но только приготовленное на пару ( в пароварке). Я сама не пробовала, но подруга хорошо схуднула.

Elena (Ростов-на-Дону)

Похудеть то можно, только с цветом лица и нездоровм самочувствием прийдется бороться. Попробуй лучше арбузную дету и удовольствие получишь и скинешь кг 3-5.

Мар_Ка (Оренбург)

Тренажерный зал 3 раза в неделю. Бассейн - 4 раза.

Еще тебе будет интересно:

Добавить свой ответ - выбор диеты