проблемы сна





Секрет больших глаз

Дневной и вечерний макияж

Коррекция с помощью макияжа

Макияж для тех, кто носит очки

Макияж для азиатского разреза глаз

Вопрос от: Рената Малинина (Москва)

постоянно работаю.а ночью по клубам или с парнем!как выспаться?не могу уже заснуть когда дома остаюсь.
каждый час просыпаюсь,встаю на мин 40 раньше будильника(6,10 утра).не помогает ничего.лекарства стараюсь не пить....

Ответы посетителей: проблемы сна

Ариша (Москва)

изменить образ жизни
клубы до 3 ночи максимум,с парнем тоже ложиться спать пораньше

Sonya (Санкт-Петербург)

НУЖНО ХОРОШЕНЬКО ВЫСПАТЬСЯ

tatyana kornilova (Санкт-Петербург)

Обязательно все отмени и дай организму прийти в норму, иначе не за горами сбой гормональной системы.
Это очень плохо.

l@rc@ (Казань)

Цветы и плоды боярышника обыкновенного в виде экстракта, настойки или настоя принимать внутрь при бессоннице, астме и одышке. Экстракт 50% пьют по 20 капель на 1 ст.л. теплой кипяченой воды 3 раза в день до еды. Настой: 2 ст.л. цветков настаивают 2-3 часа в 0,5 л кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 2/3 стакана настоя 3 раза в день до еды.

Свежий корень валерианы лекарственной в виде настойки или настоя принимают внутрь при нервном возбуждении, бессоннице, общем неврозе (неврастении), головных и сердечных болях.
Настойка: 20 г свеженатертого корня настаивают 7-10 дней в 100 мл 70% спирта и пьют (в зависимости от состояния больного) по 30-60 капель по 1 ч.л. настойки 3-4 раза в день. Настой: 2 ч.л. корней настаивают 12 часов в стакане холодной кипяченой воды и выпивают за день глотками.
http://www.babushka.ua/receipts/list/?cat=25&sub=115
попробуйте попить травки.


Еще тебе будет интересно:

Добавить свой ответ - проблемы сна