как отучить грызть ногти





Секрет больших глаз

Дневной и вечерний макияж

Коррекция с помощью макияжа

Макияж для тех, кто носит очки

Макияж для азиатского разреза глаз

Вопрос от: екатерина коваленко (Барнаул)

посоветуйте, как можно вырастить ногти, если
Я грызу ногти с 7 класса. И до сих пор не могу отучиться. Я знаю, что это очень не крассиво, на людях я стараюсь этого не делать. Пробывала лаком мазать, лимоном, наклеивала ногти, но даже пластмасу сгрызала, еще йодом мазала и горькими лаками и пыталась не думать просто об этом. Не чего не помогает. Может кто-то знает, еще способ какой-то, подскажите, пожалуйста. А то уже 21 год скоро, а все никак ногти вырастить не могу. Да и кстати, делала маникюр, тоже не помогает.

Ответы посетителей: как отучить грызть ногти

Sophrony Moon (Санкт-Петербург)

Есть специальная жидкость от обгрызания ногтей. Не знаю, поможет ли...

Дарига Суртаева (Тула)

сходи к какому-нибудь гипнотизеру, пусть загипнотизирует, может поможет и кстати у людей которые грызут ногти, появляются в скором времени глисты...

Марина (Москва)

Не знаю. Яв детстве грызла ногти. А потом захотела длинные и красивые, перестала. Думай о красивых руках.

иван унтила (Москва)

Я тоже всю жизнь грыз ногти,говорят это признак невроза

l@rc@ (Магнитогорск)

Привычка грызть ногти (онихофагия) - это распространенная, снимающая напряжение привычка. Обычно люди кусают ногти, либо когда находятся в нервном напряжении, либо ощущая скуку и во время безделья. Человек также может унаследовать эту привычку от кого-нибудь из членов семьи. Обкусывание ногтей – это самая распространенная из «нервных привычек», к которым также относятся сосание большого пальца, ковыряние в носу, теребление волос и пр.
Несколько способов помогут вам избавиться от привычки грызть ногти. Некоторые из них направлены на поведенческие изменения, некоторые сфокусированы на физических помехах против обкусывания.
• Ваши ногти должны быть подстрижены и подпилены. Забота о ногтях поможет избавиться от привычки и способствовать поддержанию ногтей в хорошем состоянии.
• Постоянно делайте маникюр или наносите лак для ногтей. Мужчины могут использовать бесцветную эмаль. Накладные ногти также могут отучить вас грызть ногти.
• Используйте специальных лак против обкусывания ногтей, который обладает неприятным горьким вкусом.
• Используйте методики по управлению стрессом, если вы грызете ногти в периоды волнения и нервного перенапряжения (Глубокое дыхание, массаж мочек ужей и пр.).
• Займите чем-нибудь руки: рисуйте или пишите, вяжите, сжимайте ручной эспандер или антистрессовый мячик. Заведите дневник наблюдения за собой, в котором фиксируйте все моменты, когда вы заметили, что грызете ногти. Чем больше вы наблюдаете за собой, тем быстрее вы освободитесь от привычки.
• Носите красивые перчатки, пользуйтесь цветными наклейками на ногти. Всевозможными способами пытайтесь напомнить себе о желании избавиться от привычки.
• Наденьте на запястье резинку и, как только заметили, что кусаете ногти, щелкните себя по руке. Такое негативное физическое воздействие подсознательно избавит вас от желания грызть ногти.
Обкусывание ногтей может вызывать воспаление и кровоточивость кутикул, что может доставлять большой дискомфорт. Возрастает риск занесения инфекции в кутикулы и в рот, что может вызвать проблемы с зубами и пищеварением. Многолетняя привычка грызть ногти нарушает нормальный рост ногтей, а также деформирует саму ногтевую пластину. Обкусывание ногтей может быть первым сигналом развития навязчивого невроза, для лечения которого придется прибегать к медикаментозному лечению.
http://young4ever.ru/News35.html

Еще тебе будет интересно:

Добавить свой ответ - как отучить грызть ногти