Помогите набрать вес





Секрет больших глаз

Дневной и вечерний макияж

Коррекция с помощью макияжа

Макияж для тех, кто носит очки

Макияж для азиатского разреза глаз

Вопрос от: Галочка (Тамбов)

А как поправиться? Я просто скоро испарюсь. Помогите!
Помогите!

Ответы посетителей: Помогите набрать вес

Анастасия Понкратова (Тамбов)

А нужно ли тебе это?Я сначала тоже этим страдала,а потом оставила всё как есть,и не пожалела!!!!

Кот Da Винчи (Казань)

Пожрать чего-нибудь.

fogester (Москва)

Орехи,масло...мюсли с жирным молоком. Все хорошо в меру,мучным то же плохо злоупотреблять,вред здоровью нанесешь. Тут должен бытьь баланс углеводов и белков. Если ты будешь есть дочтаточно много мяса,заедая хорошими салатами с растительным маслом,то довольно быстро пойдешь на поправку. А вот с жирной пищей тут проблемы...ее должно быть не больше 30процентов в рационе.
Есть такая диета для похудения-кремлевская,весь эффект сводится к тому чтобы убрать углеводы и есть побольше белков.А тебе надо исходить из противного :) Даже мясо с картошкой эффективно,правда много крахмала.

Светлана (Москва)

еш булки со сгущёнкой на ночь

консультант (Нижневартовск)

а вы кушать не пробовали?

taleh001 (Нижний Новгород)

если в твоем мире фотки твои-то ты вполне нормальная.Ну если хочеш поправится то еш по больше мясо и не слушай никого о вреде мяса.

Mona (Петропавловск-Камчатский)

Бедная девушка, я вас так понимаю!!! при росте 160 вешу всего 39 и не могу поправиться... Сколько писала сюда и спрашивала совеиа, никто толком и не посоветует ничего...кроме как "жрать" побольше...А вот если ешь хорошо, но все равно не в коня корм...не понимают!
Я заметила, что на меня благоприятно влияют прогулки на свежем воздухе, занятие спортом (обязательно!!!для поддержания мышечного тонуса, атосовсем дистрофиком станешь...), и самое главное... ))) кушать то что тебе хочется, по возможности конечно!!! =) Удачи!!!

Маруся (Волгоград)

Обратись к врачу. Если у тебя все в порядке со здоровьем, то ничего тебе набирать специально не нужно.

Еще тебе будет интересно:

Добавить свой ответ - Помогите набрать вес