Как легко и быстро похудеть





Секрет больших глаз

Дневной и вечерний макияж

Коррекция с помощью макияжа

Макияж для тех, кто носит очки

Макияж для азиатского разреза глаз

Вопрос от: Kleox (Москва)

Как похудеть быстро, но легко?
Мне уже надоедает, что меня обзывают, из за того, что я полная. Мне самой не посебе. Как похудеть легко?

Ответы посетителей: Как легко и быстро похудеть

Оксанчик (Москва)

Вы сознательно или бессознательно портили свою внешность в течение долгих лет, и не существует способов для того, чтобы в течение месяца или двух вернуть вам утраченную физическую привлекательность. Это требует определенного времени и усилий. Необходимо пересмотреть режим питания (но не голодать) и добавить физические упражнения, желательно с гантелями.

Mir (Кемерово)

Легко сжечь жир стимуляторами, но обязательно посмотрите перед этим фильм Реквием по мечте ;)

CADEAU (Санкт-Петербург)

Быстро и легко не получится. Если нет настроя на долгий путь - то не получится никогда. А для начала сочетую вести скрупулёзный дневник всего съеденного за день с подсчетом калорий, а в другой колонке - перечень физической активности (например - не пользовалась лифтом, вышла на 2 остановки раньше и прошла их пешком сделала зарядку или просто несколько упражнений). Узнаете много интересного о себе - вот тогда решение и придет. Однако диетами увлекаться не стоит, а вот один разгрузочный день в неделю - нормально. Сбалансированное питание и физическая активность - ничего другого придумать нельзя, к сожалению. И потом - "полная" понятие не совсем ясное. Иная при росте 160 и весе 56 считает себя полной.

Светлана (Москва)

можно попробовать кремлевскую диету. за неделю -5 кг:)) а дальше - больше

Toxiklove (Чебоксары)

не есть)

Александр (Ростов-на-Дону)

Уменьшить количество потребляемой пищи. Чтобы сожранные калории соответствовали потраченным. Не получится, значит пластырь на рот!

Еще тебе будет интересно:

Добавить свой ответ - Как легко и быстро похудеть