Похудеть без диет и упражнений





Секрет больших глаз

Дневной и вечерний макияж

Коррекция с помощью макияжа

Макияж для тех, кто носит очки

Макияж для азиатского разреза глаз

Вопрос от: ирина штифонова (Москва)

как быстро и успешно похудеть, не отказывая себе в привычном рационе?

Ответы посетителей: Похудеть без диет и упражнений

Matilda (Санкт-Петербург)

развестись

Источник: личный опыт

Эфа (Петропавловск-Камчатский)

больше движения ,пейте очищающие чаи

Стилист (Москва)

никак!!!!Уж извините но не кому не секрет,какой у нас у всех привычный рацион!!!!Только ограничения(весьма жесткие),полезная пища и спорт...Больше никак!Доказано!

l@rc@ (Комсомольск-на-Амуре)

Попробуйте уменьшать изо дня в день объём пищи.Исключить или уменьшить жирное,жаренное,сладкое и сдобное,копченое.Употреблять кисломолочные продукты с пониженной жирностью.Как не крути,а все рано приходится чем-то жертвовать.
http://www.babushka.ua/receipts/item/?cat=19&sub=60&id=1885
посмотрите на этом сайте есть рецепты.может какой нибудь подойдет.Успехов.

Ирина Осипова (Саранск)

Это очень просто, но невозможно. Получится только в том случае, когда нашим привычным рационом станет только ПОЛЕЗНАЯ еда! Почитайте А.Карра "Легкий способ сбросить вес", он там как раз об этом пишет. Я читала, но все-равно люблю бутерброды, макароны по флотски и жареные пирожки! "Ведет меня в горку кривая,
В Парижах бываю и в Боннах.
И запросто там проживаю
И в "Хилтонах",
И в "Шератонах".
По белому свету летаю
За йены, за марки, за кроны,
Но лучшей едою считаю
Котлеты, а к ним макароны!"

Лариса Рубальская

Эмма 1 (Орёл)

Никак, уж сколько все пробовали. Жрать, извините за выражение , надо меньше.

Екатерина Пламадяла (Липецк)

ну вот я ,например,не особо себе в чём -то отказываю,и вечером тоже.просто так получается,что двигаюсь достаточно,и на велике катаюсь практически каждый день

Юлия (Грозный)

не ешь вечером, пообедай, часа в 4 дня перекуси яблоком, и все, и кушай по меньше, а еще спорт, спорт, спорт.

Nataliya (Красноярск)

Есть небольшими порциями и не пить лишней жидкости.

Еще тебе будет интересно:

Добавить свой ответ - Похудеть без диет и упражнений