Вопрос от: alex (Оренбург) подскажите пожалуйста,как потолстеть?Перепробовал множество способов.
Ответы посетителей: Дефицит массы телаАлиса Ольшанская (Великий Новгород) Наверное у вас быстрый обмен веществ. Или метаболизм. Толстеть тоже с умом надо. Если вы начнете поправляться, то скорее всего больше в живот - так мужчины поправляются. Я бы вам советовала заняться каким-либо подходящим для вас видом спорта, сбалансировать свое меню - меньше мусорных продуктов - майонезы, кетчупы, торты, чипсы, сухарики, всякая химия и дрянь, больше продуктов натуральных и предпочитительно белковых - для мышц очень хорошо. Также можно спросить в магазине спортивного питания энергетические коктейли - они очень полезны и питательны, помогают развить мускулатуру и набрать вес. Постарайтесь с умом подойти, а не просто заниматься обжорством, как тут советуют. И тогда вы будете обладателем красивого тела. Удачи!!!
Кенни (Самара) ешь))
Ирина Жалонкина/Ланскова (Саратов) Ешьте и спите , проснулись среди ночи идите поешьте и опять спать , главное много есть и мало двигаться.
ДьЯвОл (Рязань) меньше двигайся большше ешь жирного
Olegina (Санкт-Петербург) смени свою бешенную работу!!!
Тамара Чернышова (Санкт-Петербург) Вы знаете, у меня было точно такое же - мне ЗА НЕДЕЛЮ помогла справиться Наталья Воротникова - победитель битвы экстрасенсов я долго искала - потом посмотрела битву экстрасенсов. и пошла к победителю Наталье Воротниковой! вот ее сайт http://vorotnikovanata.narod.ru и е-мэйл vorotnikovanata@ya.ru
Lena (Петрозаводск) если хочешь стать больным и толстым -следуй предидущим советам)) а если нет -займись спортом (тебе мышцы нужны,а не жир!)
Sevda Beybutova (Екатеринбург) Побольше жиров, углеводов, поменьше движения... :))
АНЮТКА (Екатеринбург) некоторые наоборот хотят быть худенькими,вернее стройнее.а вам то зачем полнеть.наслаждайтесь своим телом,фигурой и не забивайте себе голову ерундой
pro100 Mariya (Астрахань) Ну кушай по-больше мучного, сладкого, печёного... жар. картошку, макароны с сыром например, чипсы с миниралкой напр. желательно перед телекой и не куда при этом не спешить а ещё лучше на ночь начиная с часиков 7 вечера и по тихоньку часиков до 9... а потом ещё на ночь чай сладкий с кусочком наполеончика или др. пироженного... и пипеццц ты за неделю кл на 9-10 уже попр... поверь когда я делала всё тож самое, то был просто кошмар, а сейчася на оборот просто меньше ем, того, что я написала тебе, больше двигаюсь и стараюсь ну ужинать после 6 и фигурка отличная ну конечно не 90-60-90, но всё равно 96-64-91.
Lidiya DIESEL (Тверь) кто то похудеть незнает как ...а ты )))))
Елена Иванова (Белгород) много есть и сидеть
Ехидна (Санкт-Петербург) Я бы поделилась, но как?
Раиса русанова (Омск) Пить пиво со сметаной.

пРАВИЛЬный (Курган) блин...у меня такаяж хрень ...если чо подскажут напиши ага?
Чингиз (Санкт-Петербург) есть побольше калорийного. Считал калорий, которые ты потребляешь. Их должно быть больше нормальной суточной нормы
l@rc@ (Екатеринбург) Как же набрать вес? Для таких, недовольных собой, женщин предлагаем специальные эффективные диеты, которые помогут скорректировать фигуру без всякого скальпеля.
Чтобы набрать вес, всего несколько килограммов, придется добавить калорийности в ежедневное меню. При этом объем потребляемой пищи не должен слишком сильно увеличиться. http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2008-02-13-860468.html на этом сайте можно полностью прочитать о том,как поправится.Может поможет
Еще тебе будет интересно:
Добавить свой ответ - Дефицит массы тела
|