Дефицит массы тела





Секрет больших глаз

Дневной и вечерний макияж

Коррекция с помощью макияжа

Макияж для тех, кто носит очки

Макияж для азиатского разреза глаз

Вопрос от: alex (Оренбург)

подскажите пожалуйста,как потолстеть?Перепробовал множество способов.

Ответы посетителей: Дефицит массы тела

Алиса Ольшанская (Великий Новгород)

Наверное у вас быстрый обмен веществ. Или метаболизм. Толстеть тоже с умом надо. Если вы начнете поправляться, то скорее всего больше в живот - так мужчины поправляются. Я бы вам советовала заняться каким-либо подходящим для вас видом спорта, сбалансировать свое меню - меньше мусорных продуктов - майонезы, кетчупы, торты, чипсы, сухарики, всякая химия и дрянь, больше продуктов натуральных и предпочитительно белковых - для мышц очень хорошо. Также можно спросить в магазине спортивного питания энергетические коктейли - они очень полезны и питательны, помогают развить мускулатуру и набрать вес. Постарайтесь с умом подойти, а не просто заниматься обжорством, как тут советуют. И тогда вы будете обладателем красивого тела. Удачи!!!

Кенни (Самара)

ешь))

Ирина Жалонкина/Ланскова (Саратов)

Ешьте и спите , проснулись среди ночи идите поешьте и опять спать , главное много есть и мало двигаться.

ДьЯвОл (Рязань)

меньше двигайся большше ешь жирного

Olegina (Санкт-Петербург)

смени свою бешенную работу!!!

Тамара Чернышова (Санкт-Петербург)

Вы знаете, у меня было точно такое же - мне ЗА НЕДЕЛЮ помогла справиться Наталья Воротникова - победитель битвы экстрасенсов
я долго искала - потом посмотрела битву экстрасенсов. и пошла к победителю Наталье Воротниковой!
вот ее сайт
http://vorotnikovanata.narod.ru
и е-мэйл
vorotnikovanata@ya.ru


Lena (Петрозаводск)

если хочешь стать больным и толстым -следуй предидущим советам))
а если нет -займись спортом (тебе мышцы нужны,а не жир!)

Sevda Beybutova (Екатеринбург)

Побольше жиров, углеводов, поменьше движения... :))

АНЮТКА (Екатеринбург)

некоторые наоборот хотят быть худенькими,вернее стройнее.а вам то зачем полнеть.наслаждайтесь своим телом,фигурой и не забивайте себе голову ерундой

pro100 Mariya (Астрахань)

Ну кушай по-больше мучного, сладкого, печёного... жар. картошку, макароны с сыром например, чипсы с миниралкой напр. желательно перед телекой и не куда при этом не спешить а ещё лучше на ночь начиная с часиков 7 вечера и по тихоньку часиков до 9... а потом ещё на ночь чай сладкий с кусочком наполеончика или др. пироженного... и пипеццц ты за неделю кл на 9-10 уже попр... поверь когда я делала всё тож самое, то был просто кошмар, а сейчася на оборот просто меньше ем, того, что я написала тебе, больше двигаюсь и стараюсь ну ужинать после 6 и фигурка отличная ну конечно не 90-60-90, но всё равно 96-64-91.

Lidiya DIESEL (Тверь)

кто то похудеть незнает как ...а ты )))))

Елена Иванова (Белгород)

много есть и сидеть

Ехидна (Санкт-Петербург)

Я бы поделилась, но как?

Раиса русанова (Омск)

Пить пиво со сметаной.



пРАВИЛЬный (Курган)

блин...у меня такаяж хрень ...если чо подскажут напиши ага?

Чингиз (Санкт-Петербург)

есть побольше калорийного. Считал калорий, которые ты потребляешь. Их должно быть больше нормальной суточной нормы

l@rc@ (Екатеринбург)

Как же набрать вес? Для таких, недовольных собой, женщин предлагаем специальные эффективные диеты, которые помогут скорректировать фигуру без всякого скальпеля.

Чтобы набрать вес, всего несколько килограммов, придется добавить калорийности в ежедневное меню. При этом объем потребляемой пищи не должен слишком сильно увеличиться.
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2008-02-13-860468.html
на этом сайте можно полностью прочитать о том,как поправится.Может поможет



Еще тебе будет интересно:

Добавить свой ответ - Дефицит массы тела