Отсутствие сна





Секрет больших глаз

Дневной и вечерний макияж

Коррекция с помощью макияжа

Макияж для тех, кто носит очки

Макияж для азиатского разреза глаз

Вопрос от: Венера Зиятдинова (Нижний Новгород)

Что делать если не хочется спать?
Заснуть

Ответы посетителей: Отсутствие сна

Галина Нагиева (Нижний Тагил)

Выпить теплого молока

l@rc@ (Липецк)

А ничего не надо делать.Вот я тоже полежала не уснуть.Включила компьютер и отвечаю на вопросы.Если мучает постоянно бессоница нужно попить успокоительные чаи.
Цветы и плоды боярышника обыкновенного в виде экстракта, настойки или настоя принимать внутрь при бессоннице, астме и одышке. Экстракт 50% пьют по 20 капель на 1 ст.л. теплой кипяченой воды 3 раза в день до еды. Настой: 2 ст.л. цветков настаивают 2-3 часа в 0,5 л кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 2/3 стакана настоя 3 раза в день до еды.

Свежий корень валерианы лекарственной в виде настойки или настоя принимают внутрь при нервном возбуждении, бессоннице, общем неврозе (неврастении), головных и сердечных болях.
Настойка: 20 г свеженатертого корня настаивают 7-10 дней в 100 мл 70% спирта и пьют (в зависимости от состояния больного) по 30-60 капель по 1 ч.л. настойки 3-4 раза в день. Настой: 2 ч.л. корней настаивают 12 часов в стакане холодной кипяченой воды и выпивают за день глотками
http://www.babushka.ua/receipts/list/?cat=25&sub=115



Catharina (Волгоград)

не знаю(сама мучаюсь..(

Юлия Карпик (Набережные Челны)

слонов считай

Cimeries (Иркутск)

не спать, раз не хочется. Заняться чем-нибудь полезным

Ice_Queen (Рязань)

Попробуйте лечь в кроватку и помедитировать. Считайте вдохи от 1 до 10, потом снова от 1 до 10 и так, пока в голове не перестанут бегать мысли. Продолжайте считать, а потом попробуйте представить какое-нибудь красивое место, например пустынный пляж с белым песочком, послушайте шум волн, крики чаек, почувствуйте запах соленого моря, как ветер рассыпает песчинки по вашему телу, растянитесь на теплом песочке... Вобщем, наслаждайтесь.
Это не глюки, при полном расслаблении и глубокой медитации перестраиваются мозги и всё это можно почувствовать :))
Но я думаю вы уснёте намного раньше, чем начнёте представлять что-нибудь)) удачи)

Источник: сама так делаю

Ereshkigal (Нижний Новгород)

Если хочешь уснуть - почитай что-нибудь нудное.

Verochka (Комсомольск-на-Амуре)

Делать всё, что хочется...

Еще тебе будет интересно:

Добавить свой ответ - Отсутствие сна